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우리 민속에 도리도리 짝짝궁이 있다.이것은 겨우 말귀를 알아들을 만한
아이에게 어른이 하는대로 따라하게 하는 동작인데,이것을 `단군 어린이 십계명'
이라고 한다.아이들이 꼭 하지 않으면 안되는 단군 할아버지의 열 가지 가르침이라는
뜻이다. 이 열 가지는 이렇다

부라부라,시장시장,섬마섬마,에헴에헴,도리도리,질라래비훨훨,쥐엄쥐엄,
곤지곤지,에비에비,짝짝궁 짝짝궁.

1.부라부라 : 아이 양쪽 겨드랑에 손을 넣어 세우고 좌우로 흔들며 두 다리를
번갈아 땅에 닿게 한다.이 재롱은 다리에 힘이 오르게 하고,좌우 평형감각을 익히게
한다.
2.시장시장 : 아이 두 손을 잡고 앞뒤로 밀었다 당겼다 하면서 전후 평형감각을
익히게 한다.
3.섬마섬마 : 서지 못하는 젓먹이를 세워놓고,붙들었던 손을 떼려 하면서 혼자
서는 방법을 가르치는운동이다.아이에게 자립심을 길러준다.
4.에헴에헴 : 손바닥으로 입을 막으며 이런 소리를 내면 아이가 따라한다.입을
막고 이 소리를 내면 오관과 뇌를 자극하여 총기를 더해준다.
5.도리도리 : 머리를 좌우로 흔드는 목 운동이다.목 경락을 풀어주어 기가
막힘없이 소통하게 하는 운동이다.
6.질라래비훨훨 : 새가 날듯이 두 팔을 들어 아래 위로 흔드는 팔 운동이다.
새를 쫓는 시늉을 하는 것은 수확의 중요성을 일깨우는 운동이기도 한 것이다.
7.쥐엄쥐엄 : 손을 쥐었다 폈다 하는 동작이다.손과 팔에 힘이 오르게 하는
운동이다.무엇이든 쥐면 놓지 않는 강인함을 길러준다.
8.곤지곤지 : 집게손가락으로 다른 쪽 손바닥을 찧는 동작이다.손바닥에 있는
내장과 직계된 경혈을 자극하기 위한 것이다.또 집중력을 길러주는 운동이기도 하다.
9.에비에비 : 위험한 것에 접근하지 말라고 할때 두 손바닥을 밖으로 향하게
하고 좌우로 흔든다.손장심으로 기를 뿜어내는 무예자세이기도 하다.
10.짝짝궁 짝짝궁 : 손벽을 치는 동작에 맞춰 하는 소리다.손에 있는 경혈이
몸 전체를 자극하여 순환을 원활하게 하며,남을 칭찬하고 화합하는 법도 가르친다.

옛부터 전해지고 있는 이러한 동작들은 걷지 못하는 아이들도 쉽게 따라 할 수
있다.아이들이 이 재롱을 따라 하면 저도 모르는 사이에 기의 소통이 원활해져서
탈 없이 잘 자란다.이 가르침이 이토록 오랜 세월동안 이어질 수 있었던 것은
놀이로서의 재미뿐만 아니라,실제로 아이들이 건강해 지기 때문이라고 풀이된다.

고동영 글 <한국상고사이야기>에서 발췌.